構図×自然光で魅せる！

「構図を考えるだけで写真は変わる」とよく言われますが、実は“光の入り方”と組み合わせることで、さらにドラマチックな写真に仕上がります。このパートでは、自然光を使って被写体を印象的に撮るテクニックを紹介します。

ゴールデンアワーで印象的な写真を

日の出直後や夕方の「黄金の時間帯」は、光が斜めから当たり、長い影と温かい色味が生まれます。

窓辺の光を使った自然なポートレート

窓から差し込む光は、被写体に均一で柔らかな光を与えてくれます。反対側にはレフ板を置くと影が和らぎ、立体感が増します。

逆光を使いこなすコツ

逆光は難易度が高いですが、シルエットやリムライト効果で印象的な写真になります。露出補正で顔が暗くならないよう調整が必要です。

光と影が作るコントラスト

日差しの強い時間帯は、影を意図的に構図に取り入れて奥行きを出すチャンスです。

【実践例コーナー】

自然光を活かす構図練習

1. 午後3時に同じ場所で人物を正面光／逆光／サイド光で撮り比べてみよう。
2. 木漏れ日のある公園で、影を含めた構図を意識して撮ってみよう。
3. 曇りの日でも窓際でポートレートを撮影。肌の写りの違いを見てみましょう。

【Q&A】

Q. 逆光だと顔が暗くなってしまいます。どうすれば？
A. スポット測光や露出補正（+1.0前後）を使って、顔に適正な明るさを与えましょう。

Q. 窓からの光でうまく撮れないのですが？
A. カーテンを薄くする／レフ板を置く／ホワイトバランスを「日陰」にするなどの工夫が効果的です。

まとめ

自然光って、時間や場所によっていろんな表情を見せてくれますよね。構図と光のバランスを少し意識するだけで、写真の雰囲気や伝わり方が変わってくるのが面白いところです。
「光を探す目」で日常を見つめてみると、きっとシャッターを切りたくなる場面が増えるはずです。
次回は、その光をもっと自分らしくコントロールするためのカメラ設定についてお話ししていきます。撮りたいイメージに近づけるための、大切なステップです。

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